富士山の絶景を望める低山を中心に、子連れ・初心者向けの登山コース、安全対策、歩き方、持ち物を理学療法士が実体験ベースで解説。https://fujireco.net/https://fujireco.net/blog/child-fatigue-signs/https://fujireco.net/blog/child-fatigue-signs/子連れ登山で子どもの疲れを見逃さないための7つのチェックリスト。理学療法士が教える、つまずき・反応の鈍さ・感情の変化から読む疲れのサインと引き返す判断基準Wed, 13 May 2026 00:00:00 GMThttps://fujireco.net/blog/child-heatstroke/https://fujireco.net/blog/child-heatstroke/子連れ登山の熱中症対策を理学療法士の視点で解説。なりやすい条件・予防の3つの対策・気づくためのサイン・応急処置・救助要請の方法まで。正しく備えれば夏山も安全に楽しめます。Fri, 12 Jun 2026 00:00:00 GMThttps://fujireco.net/blog/first-post/https://fujireco.net/blog/first-post/準備中Wed, 01 Jan 2020 00:00:00 GMThttps://fujireco.net/blog/fujisan-yamagoya/https://fujireco.net/blog/fujisan-yamagoya/富士山山小屋予約の実録。予約開始日から4日後でキャンセル待ち、複数か所問い合わせ全滅…。登る時期の決め方からルート選び、予約争奪戦の攻略法まで2026年の実体験をすべて公開。Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMThttps://fujireco.net/blog/kids-hiking-age/https://fujireco.net/blog/kids-hiking-age/5歳の子どもと標高723mの大野山（11.4km縦走）を完歩した実体験をもとに、理学療法士の視点から「何歳から登山に連れて行けるか」を年齢別・標高別に解説します。Mon, 18 May 2026 00:00:00 GMThttps://fujireco.net/blog/kids-hiking-age-v1/https://fujireco.net/blog/kids-hiking-age-v1/5歳の子どもと標高723mの大野山（11.4km縦走）を完歩した実体験をもとに、理学療法士の視点から「何歳から登山に連れて行けるか」を年齢別・標高別に解説します。Mon, 18 May 2026 00:00:00 GMThttps://fujireco.net/blog/kodomo-tozan-ng/https://fujireco.net/blog/kodomo-tozan-ng/子連れ登山でよくあるNGパターンを理学療法士の視点で解説。ペース設定・疲れの判断・水分補給・装備・引き返し判断まで、子どもの体の特性を知って安全な山歩きを。Tue, 26 May 2026 00:00:00 GMThttps://fujireco.net/blog/markdown-style-guide/https://fujireco.net/blog/markdown-style-guide/準備中Wed, 01 Jan 2020 00:00:00 GMThttps://fujireco.net/blog/onoyama/https://fujireco.net/blog/onoyama/神奈川・山北町の大野山（723m）登山記録。5歳の子連れで縦走完歩。曇りで富士山は見えなかったけど、山開きの日の静かな草原と穏やかなコースは家族連れ・初心者にぴったり。Wed, 29 Apr 2026 00:00:00 GMThttps://fujireco.net/blog/rest-break/https://fujireco.net/blog/rest-break/登山中の休憩で座り込むと歩き出しがつらくなることも。理学療法士が教える小休止・大休止の使い分け、ふくらはぎを意識した回復法、NG休憩パターンを解説Wed, 13 May 2026 00:00:00 GMThttps://fujireco.net/blog/second-post/https://fujireco.net/blog/second-post/準備中Wed, 01 Jan 2020 00:00:00 GMThttps://fujireco.net/blog/third-post/https://fujireco.net/blog/third-post/準備中Wed, 01 Jan 2020 00:00:00 GMThttps://fujireco.net/blog/using-mdx/https://fujireco.net/blog/using-mdx/準備中Wed, 01 Jan 2020 00:00:00 GMT