富士山のある休日を、
もっと身近に。

子連れ登山、この天気なら中止｜風速・雨・雷の数字と、迷ったときの考え方【理学療法士】

子連れ登山を中止すべきか迷ったときの判断基準を、風速・雨量・雷の「数字」で具体的に解説します。数字では決まらない「迷う日」の考え方や、子連れ・初心者は大人の基準よりどれだけ手前で引くべきかまで、理学療法士の視点でお伝えします。

子連れ登山の持ち物チェックリスト｜理学療法士が「子どもの体を守る」目線で選ぶ【日帰り・小学生版】

子連れ登山（日帰り）の持ち物を、チェックリスト形式でまとめました。理学療法士の私たちが「子どもの体を守る」という目線で、それぞれの持ち物が「なぜ必要か」の理由つきで解説します。

雨で塔ノ岳から高尾山に変えた日｜富士登山の練習に高尾山〜城山11kmを歩いた記録【実践編①】

高尾山〜小仏城山 往復約11kmの登山記録。天候悪化で塔ノ岳から行き先を変えた判断、理学療法士が実践したペース配分と下りの歩き方、雨でケーブルカーに切り替えた下山まで正直に記録しました。

富士登山の練習に登りたい山5選｜理学療法士が「体の準備」の目的別に選ぶ【関東】

富士登山の本番前に登っておきたい関東の練習向きの山を、理学療法士が「体のどの力を試すか」という目的別に5座紹介します。難易度順に並べ、私たちが本番直前に塔ノ岳を選んだ理由まで解説します。

富士登山、今からでも間に合う｜理学療法士が教える残り1ヶ月の体づくりと持ち物リスト

富士登山の本番まで残り1ヶ月。理学療法士が「今からでも間に合う体づくり」「直前に揃える持ち物」「満室の山小屋をキャンセル待ちで狙う方法」「当日チェック」を、直前期にやることに絞って解説します。

子どもの熱中症、登山前に知っておけば怖くない｜予防・サイン・応急処置の完全ガイド

子連れ登山の熱中症対策を理学療法士の視点で解説。なりやすい条件・予防の3つの対策・気づくためのサイン・応急処置・救助要請の方法まで。正しく備えれば夏山も安全に楽しめます。